Comer saludable es la mejor manera de mantener un cuerpo en forma, es por ello que en Mercadona puedes conseguir el pan integral de centeno cortado, el cual es elaborado por la marca Hacendado.
Se trata de un pan con un contenido alto de fibra (Ver alimentos con fibra), que es ideal para consumir diariamente acompañado con una dieta alimentaria balanceada, a fin de garantizar equilibrio de nutrientes y vitaminas.
El pan de centeno lo podemos encontrar en las siguientes variantes:
Presentación
El pan integral de centeno de Hacendado viene en una bolsa transparente que permite visualizar el contenido, además tiene una franja de color negro donde se indican detalles de dicho alimento, su presentación es de 500 gramos y contiene 9 rebanadas de 55 gramos cada una. En la parte de atrás de la bolsa, se especifica la información nutricional, los ingredientes y algunos datos importantes para los consumidores.
Ingredientes
Para garantizar un producto de calidad, el pan integral de centeno Hacendado está elaborado con ingredientes de primera, entre los que podemos señalar:
- Masa madre (38%) agua, harina integral de centeno (gluten) (9,7%)
- Grano de centeno entero (gluten) (6,6%)
- Grano de centeno entero (gluten) (22%)
- Agua
- Malta de trigo (gluten)
- Copos de centeno (gluten) (6,8%)
- Jarabe de azúcar
- Copos de avena (gluten)
- Harina de trigo (gluten)
- Sal
- Jarabe de caramelo
- Levadura
- También puede contener algunas trazas de sésamo.
Otros productos saludables de Mercadona: Quinoa o Semillas de lino
Pan integral de centeno: Aportes nutricionales
Los aportes de nutrición indicados para el pan integral de centeno son calculados mediante el consumo de al menos 100 gramos de pan, los cuales constituyen la ingesta referencial (IR) para un adulto promedio. Entre los nutrientes aportados por este alimento se encuentran:
- Aporte energético o energía: 852 KJ / 202 Kcal, esto significa el 6% de una ingesta referencial
- Grasas / lípidos: 1,3 gramos, de las cuales saturadas son 0,3%; esto es el 1% de la IR
- Fibra alimentaria: 8,0 gramos
- Proteínas: 5,5 gramos que es el 6% de la ingesta de referencia
- Hidratos de carbono: 38 gramos (8% de la IR), azúcares son 3,5 gramos (2% IR)
- Sal: 1,10 gramos, representando el 10% de la IR.
Este pan tiene que guardarse en un lugar con temperatura fresca. Después de abrir la bolsa, se recomienda consumir entre los 2 o 3 días siguientes y debe mantener cerrada la bolsa.
Precio
Por un precio de 1,15 euros, podrás comprar este delicioso pan integral de centeno en cualquier supermercado de la cadena Mercadona. No puedes perderte esta oferta y adquirir dicho alimento rico en fibra.
