El agua de coco, como su nombre lo indica, proviene del núcleo de esta fruta tropical, donde se encuentra la pulpa.
Tiene importantes propiedades para el organismo en vista de que lo hidrata por largo tiempo, razón por la cual puede beberse solo o usarse como base para preparar productos refrescantes y merengadas como la leche de coco.
Una de las ventajas que tiene el agua de coco natural, es decir, la no pasteurizada, es que proporciona al cuerpo todos los electrolitos que se pierden por medio del sudor. Por ello, suele ser usado por los deportistas como suplemento para reponer estos minerales.
El agua de coco es un líquido blanquecino, casi transparente, el cual tiene una textura muy diluida y un sabor bastante agradable, por lo que suele gustarle a la mayoría de las personas que lo prueban por primera vez.
En el mercado actual existen diversas marcas de agua de coco pasteurizada; sin embargo, el Agua de Coco Mercadona es uno de los más asequibles y además posee un gran contenido de los electrolitos esenciales para el cuerpo humano: magnesio, potasio, fósforo, calcio y sodio.
Este producto no contiene colesterol, grasas o calorías. Por ello, la Food and Agriculture Organization (FAO), establece que el agua de coco es una de las mejores alternativas naturales para sustituir las bebidas energéticas que existen actualmente para los deportistas.
Aporte nutricional del Agua de Coco Mercadona
El Agua de Coco Mercadona mantiene sus características naturales, aportando así a nuestro organismo la hidratación necesaria durante el día, en especial cuando se hace ejercicio. El valor nutricional de este producto por cada 100 mililitros es:
- 19 calorías
- 0,1 gramos de proteína
- 4,4 gramos de hidratos de carbono
- 0,1 gramos de grasa
- 0,1 gramos de fibra
- 0,03 gramos de sodio
- 0,07 gramos de sal
- 200 miligramos de potasio
Además, contiene vitaminas, aminoácidos, minerales, antioxidantes y fitonutrientes que cumplen funciones importantes para garantizar el adecuado funcionamiento de nuestro organismo.
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Ventajas de consumir el Agua de Coco Mercadona
Investigando sobre los beneficios del Agua de Coco Mercadona, se destacan sus múltiples ventajas, tal como te mostraremos a continuación:
Control de peso
El Agua de Coco Mercadona para adelgazar resulta muy beneficiosa, en vista de que puede consumirse en grandes cantidades sin riesgo de engordar, pues por cada 100 mililitros de este producto solo se obtienen 0,1 gramos de grasa saturada, lo que no representa riesgo alguno para el cuerpo.
Además, el coco tiene la propiedad natural de producir una sensación de saciedad por más tiempo, lo que ayuda a reducir la posibilidad de consumir alimentos entre las comidas principales.
Si estás llevando una vida saludable te recomendamos los copos de avena de Mercadona.
Mejora la digestión
Una de las propiedades del Agua de Coco Mercadona es que contiene fibra y enzimas digestivas que ayudan a que exista una mejor fluidez de los alimentos en el intestino, previniendo así el desarrollo de enfermedades del colon y el estreñimiento.
Fortalece el sistema inmunológico
El coco contiene oligoelementos y fitonutrientes que ayudan a aumentar la producción de los glóbulos blancos, los cuales se encargan de proteger el organismo de la acción de bacterias, hongos y virus.
Evita la diabetes
El Agua de Coco Mercadona posee una concentración de azúcar muy baja y no contiene gluten, razón por la cual puede ser consumida por personas que padecen diabetes tipo II y aquellos que llevan una dieta saludable.
Previene la deshidratación por sol
Cuando nos exponemos mucho tiempo al sol o durante el verano solemos sudar en exceso, razón por la cual perdemos potasio, un componente necesario para garantizar el buen funcionamiento de los músculos. El Agua de Coco Mercadona contiene una gran cantidad de este mineral, por lo que al consumirla logramos reponerlo.
Cuida el corazón
El Agua de Coco Mercadona ayuda al organismo a mantener una sincronización adecuada de los impulsos nerviosos, evitando así una posible sobrecarga que pueda provocar un infarto.
Controla la glándula tiroides
Este producto es un ayudante natural para que el organismo conserve el buen funcionamiento de la glándula tiroides, evitando así alteraciones en la cantidad de hormona que libera, por lo que previene el desarrollo de enfermedades como hiper o hipotiroidismo.
Evita los calambres
Gracias a que el Agua de Coco Mercadona es rica en magnesio, ayuda a prevenir el desarrollo de calambres que se presentan en el cuerpo, en especial durante la temporada de calor.
Diurético
El agua de coco ayuda a limpiar la vejiga y los riñones gracias a sus propiedades diuréticas, razón por la cual favorece la eliminación de toxinas del organismo de una forma natural.
Por estas razones es que algunos expertos recomiendan consumir el agua de coco con cierta frecuencia, en especial cuando se hace ejercicio o durante el verano, en vista de que no solo hidrata el cuerpo sino le ayuda a funcionar de forma adecuada.
Lo mejor de todo es que es un producto natural, por lo que no aporta químicos innecesarios al cuerpo.
Presentaciones y precio del Agua de Coco Mercadona
El Agua de Coco Mercadona es una bebida ideal tanto para gente joven como para adolescentes y niños muy activos, en vista de que no contiene colorantes, lactosa, gluten ni otro aditivo que pueda afectar la salud de éstos.
La marca con la que se identifica el Agua de Coco de Mercadona es “Hacendado”. Viene en un envase de 330 mililitros, el cual tiene un precio de 1,53€, lo que quiere decir que el litro sale aproximadamente en unos 4,5€, razón por la cual es considerada como una de las marcas de agua de coco con mejor precio en Mercadona.
Para comprar el Agua de Coco Hacendado deberás ir a cualquier Mercadona de España o realizar la compra a través de su plataforma online si está disponible. El agua de coco Mercadona precio es competitivo y su calidad es reconocida entre los consumidores, lo que se refleja en las opiniones del Agua de Coco Mercadona que son en su mayoría positivas. Los clientes valoran su sabor natural y los beneficios que aporta a la salud, convirtiéndola en una opción preferente para la hidratación diaria y para acompañar las rutinas de ejercicio.
La mayoría de las personas que la han probado manifiestan buenas opiniones del Agua de Coco Mercadona, en vista de que este producto conserva todos los nutrientes propios del coco, aun cuando es pasteurizado.
