Alimentos
En esta sección os explicaremos los tipos de alimentos que existen, cuales son lo más beneficiosos para la salud. Listados de alimentos con magnesio, calcio, Vitamina A, B, C... Todos estos alimentos los podrás comprar en supermercados Lidl, Carrefour, Alcampo, Aldi, DIA, Mercadona.
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Alimentos con vitamina D
La vitamina D e esencial para que el organismo realice el proceso de metabolización del calcio. Además, tiene una importante…
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Alimentos con vitamina E
La vitamina E es una de las sustancias más importantes para el cuerpo. Se encarga principalmente de ayudar al proceso…
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Alimentos con vitamina C
La vitamina C, también conocida como antiescorbútica o enantiómero L del ácido ascórbico, se trata de un nutriente esencial para…
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Alimentos con Potasio
El potasio es uno de los minerales nutritivos que requiere nuestro organismo para funcionar de forma adecuada. Es una sustancia…
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Alimentos con B12
La vitamina B12 es una sustancia indispensable para el adecuado funcionamiento de nuestro organismo en general. Es de tipo esencial,…
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Alimentos ricos en hierro
El hierro es un nutriente esencial que debemos consumir a diario para garantizar el buen funcionamiento de nuestro organismo. Se…
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Alimentos con fibra
La alimentación es fundamental para mantener el óptimo funcionamiento del cuerpo humano. Uno de los requerimientos que necesita el cuerpo…
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Alimentos con calcio
El calcio es uno de los minerales principales en el cuerpo humano, forma parte de todos los huesos del organismo,…
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Alimentos con vitamina K
La vitamina k es uno de los nutrientes liposolubles esenciales para nuestro cuerpo. Se encarga principalmente de estimular el proceso…
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Alimentos con Omega 3
Nuestro cuerpo requiere la ingesta de un determinado porcentaje de grasa “buena” para su adecuado funcionamiento. Una de ellas es…
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Alimentos para prevenir la anemia
La falta de concentración de hemoglobina en la sangre, que disminuye la capacidad de transportar oxigeno es conocida como anemia,…
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Alimentos con Zinc
El zinc se refiere a un oligoelemento esencial para nuestro organismo. Después del hierro, es el segundo nutriente de este…
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Alimentos procesados
¿Qué son los alimentos procesados? Los alimentos procesados son aquellos que han sido tratados industrialmente para su posterior comercialización. Es…
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Alimentos con Magnesio
El magnesio es uno de los minerales que requiere el organismo para funcionar correctamente. Se trata de un nutriente esencial…
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Alimentos alcalinos
Todos los alimentos que consumimos a diario pasan por un proceso de descomposición conocido como digestión, a través del cual…
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Alimentos con colágeno
El colágeno es una de proteína que posee el ser humano, ofrece fortaleza y elasticidad en la piel. En el…
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Alimentos para diabéticos
La diabetes es una condición permanente que se presenta como consecuencia de la deficiencia de producción de la hormona insulina…
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Alimentos con prebióticos
Los prebióticos están formados por moléculas que forman parte de la fibra alimentaria, hidratos de carbono (oligo y polisacáridos) que…
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Alimentos con gluten
El gluten son proteinas de pequeño tamaño, contenidas en la harina de los cereales de secano.Cebada, el trigo, el centeno,…
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Alimentos con ácido fólico
El ácido fólico o vitamina B9 es una clase de vitamina B que se destaca por tener un papel de…
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Alimentos con Yodo
El Yodo es un componente natural, considerado un micromineral esencial para el funcionamiento del organismo. Está presente en el agua…
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Alimentos antiinflamatorios
Los alimentos antiinflamatorios se refieren a aquellos alimentos encargados de reducir la producción de algunas sustancias que conllevan al desarrollo…
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Alimentos con minerales
Los minerales son elementos no orgánicos que necesita toda persona para mantener una salud adecuada. Se trata de los macrominerales…
